Лимфодренажный массаж
- Польза массажа
- Противопоказания процедуры
- Лимфодренажный массаж: виды
- Техника проведения процедуры массажа
- Зоны воздействия
- Как часто необходимо делать лимфодренажный массаж?
Из года в год лимфодренажный массаж становится все популярнее и популярнее. Причиной тому его хорошая результативность и абсолютная безопасность. По словам косметологов, такая процедура выступает не только в роли антицеллюлитного средства, но и оздоравливающего и укрепляющего.
В свое время лимфодренажный массаж использовали как способ снятия отеков, возникающих после операций. Техника была открыта Эмилем Воддером в 1930 году в ходе врачебной практики по лечению отечности у пациентов. Со временем массаж стал незаменимым средством, используемым в косметологии и стоматологии в качестве корректора внешнего вида и обезболивания.
В процессе выполнения данного вида массажа, специалистом оказывается ручное или аппаратное воздействие на лимфатические сосуды. Оказывая влияние на всю систему, массаж расслабляет мышцы, расширяет сосуды, а также активно распределяет лимфу по организму.
Важно: Лимфа являет собой прозрачную жидкость, продвигающуюся по лимфатическим сосудам и выполняющую роль фильтра. Как правило, в человеческом организме количество лимфы составляет не более 2 литров.
Польза лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж, как было сказано ранее, обладает лечебным и косметологическим эффектом.
В первом случае его назначают для исправления следующих проблем:
- Целлюлит;
- Избыточный жир;
- Отеки на лице, руках и ногах;
- Синяки под глазами;
- Морщины на коже.
Во втором случае массаж прописывается:
- Пониженный иммунитет;
- Нестабильное психоэмоциональное здоровье;
- Стрессы;
- Варикоз;
- Нарушение лимфооттока;
- Чрезмерное количество межклеточной жидкости.
Противопоказания лимфодренажного массажа
У любой медицинской или косметической процедуры обязательно имеются противопоказания. Их игнорирование может стать причиной серьезных неприятностей, поэтому, стоит избегать лимфодренажного массажа, если у клиента имеются следующие болезни:
- Тромбоз;
- Герпес;
- Беременность;
- Кожные заболевания (в том числе ожоги и прочие подтверждения);
- Невралгия;
- Онкологические заболевания;
- Тромбофлебит;
- Болезни сердечнососудистой системы.
Виды лимфодренажного массажа
Лимфодренаж в зависимости от способа проведения делится на две техники: на ручной и аппаратный. Ручной требует больше времени, но при этом, представляет собой мягкую технику воздействия на человеческий организм.
Ручная техника также подразделяется на несколько вариантов, каждый из которых имеет свои особенности:
- поверхностный массаж — для действий на капилляры;
- глубокий массаж — для проработки кровеносных сосудов;
- внутренний массаж — для лимфатических узлов.
Аппаратный массаж, в свою очередь, тоже применяется в определенных случаях:
- пневмомассаж — использование сжатого воздуха через спецкостюм на определенные участки тела;
- микротоковый дренажный массаж — на организм оказывается действие посредством разряда тока (разряд подается электродами, закрепляемыми на коже);
- вакуумно-роликовый массаж — используются сосуды с пониженным давлением, выводящие лишнюю жидкость и оказывающие антицеллюлитный эффект.
Важно: Оба варианта массажа влияют на организм почти одинаково и предназначены для ускорения метаболизма в клетках организма.
Техника проведения лимфодренажного массажа
Ручной массаж проводится специалистом на протяжении одного часа. Он оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, причем, настолько, что во время процедуры можно невольно заснуть. Такая техника безболезненна, выводит жидкость из организма, раскрывает поры и прогревает лимфу.
В первую очередь, профессионал убирает спазмы и снимает напряжение, затем обрабатывает лимфотические области мягким надавливанием. Речь идет о надключичной области, области живота, брюшной области и паховых лимфоузлах.
В процессе массажа осуществляются плавные волнообразные движения по направлению движения кровотока для активизирования капилляров и нейрорецепторов.
Зоны воздействия лимфодренажного массажа
Такая техника используется по всему организму. Массаж лица не подразумевает разминающий подготовки, поскольку основной акцент сделан на надавливания в точечные области лица. Сделать такой массаж правильно достаточно сложно, ведь для его проведения нужно обладать опытом, сноровкой и определенной базой знаний.
Лимфодренажный массаж лица, равно как и любой другой части тела, обязательно должен выполнять грамотный специалист-косметолог: профессионал тщательно изучает диагноз и на основе полученной информации подбирает оптимальную технику и набор процедур. Правильно проведенный массаж улучшит цвет кожи, нормализует кровообращение, а также придаст лицу тонус и свежесть. К тому же, уменьшаются или вовсе исчезают возрастные мимические морщины около век и разглаживается носогубная складка.
Полезный совет: Такой массаж категорически противопоказан при наличии воспалений на лице, аллергических реакциях и кожных заболеваниях. Даже наличие укусов насекомых может негативно сказаться на результате.
Наибольший эффект приносит лимфодренажный массаж ног, поскольку из-за особенностей его проведения он затрагивает весь организм. Повышенная физическая нагрузка на ноги приводит зачастую к отекам конечностей и болевым ощущениям. Чтобы избавиться от этих проблем, рекомендуется пройти курс массажа ног: от бедренных мышц до стоп, в области которых находятся акупунктурные точки.
Как часто необходимо делать лимфодренажный массаж?
Для того чтобы организм стал здоровым и подтянутым, лимфодренажный массаж желательно проводить дважды в год единым курсом из 10-12 сеансов. Главное, не делать массаж каждый день, поскольку в таком случае можно добиться обратного эффекта. Сеансы с перерывом в 2-3 дня станут оптимальным вариантом. Не возбраняется параллельное использование других процедур, предназначенных для очищения организма.
Главное, помнить, что цель лимфодренажного массажа заключается в помощи телу. Основную работу по восстановлению выполняет сам организм, а массажист лишь способствует этому.
Смотрите также:
