Структурный массаж

Все знают, что такое массаж. И, пожалуй, каждый из нас хотя бы приблизительно знает, чего ожидать от этой процедуры и как она проходит. Примерно можно представить себе техники или практики разных видов массажей, а также последующий эффект в виде расслабления, оздоровления, похудения и так далее.

Но то, что предлагает наша команда – это не совсем массаж в традиционном или привычном понимании этого слова.

Структурный массаж – это телесно-ориентированная практика, использующая методы работы с фасциями, а также формирующими осознание архетипов собственных движений и обучение оздоровляющему движению взамен старого, приведшего тело к боли или дискомфорту.

Такая практика осуществляется в организованной серии или в рамках отдельных, разовых сессий и предназначена для восстановления правильной осанки (постурального баланса), обеспечивающей наиболее эффективное и износостойкое использование двигательных механизмов тела (мышцы, связки, суставы и пр.).

Почему же из всех не менее важных структур организма работа именно с фасцией стала основополагающей в этой практике. Фасция – это соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая некие футляры для мышц, в которые мышцы помещены как в мешочки.

Обладая в достаточной степени эластичностью и прочностью, эта структура выполняет опорную функцию и функцию питания ткани, которую покрывает, представляя собой единый орган, соединяющий между собой в организме целые регионы. Как бы странно это ни звучало, именно из-за напряженной фасции печени может болеть рука. Эта боль будет передана от одного органа к другому по незаметной, но очень важной цепи взаимодействия фасциальных соединений.

Травма, стресс, однотипные и повторяющиеся движения, связанные с работой, и последствия старения могут привести к тому, что фасция теряет часть своей эластичности и становится короче и плотнее. Учитывая прочность этой ткани, снижение ее работоспособности приводит к тому, что напряженная фасция может вытягивать мышцы и скелетные структуры из правильного положения, что, в свою очередь, вызывает боль, дискомфорт и усталость.

Структурный массаж способствует удлинению, растяжению и смягчению этой утолщенной ткани, восстанавливая органичную осанку и функциональную легкость двигательных соединений. Как следствие, уходят симптоматические боли и дискомфорт, а Вы снова чувствуете себя уютно в своем теле. 

Что такое Структурный массаж?

Это форма глубокого массажа тканей, выравнивающая волокна мышц и фасций. За основу принята система обновления имеющейся программы работы мышц, приведшая к боли или дискомфорту.

В Структурном массаже применяются техники, как активно, так и пассивно ограничивающие движения мышц. Такой подход помогает организму самому, уже в процессе массажа, перепрограммировать свои усилия, улучшая тем самым свою работоспособность. Выбирая путь сбережения сил, наш мудрый организм «переписывает» устоявшуюся программу движений достаточно быстро.

В результате восстанавливаются равновесие, ловкость и повышается мышечная работоспособность не только того региона, с которым идет работа, но и всего организма. Вы же помните про цепочку фасций?

«Переобучение» осанки (выравнивание постурального баланса) и придание мышцам новых двигательных шаблонов (способов движения) фокусируется на тех частях тела, которые прежде других испытывают на себе силы гравитации и отвечают за сохранение всего организма человека в вертикальном положении, а именно – череп, грудная клетка, таз, колени и ступни.

Прежде всего Структурный массаж подойдет как форма персонализированной работы с теми, кто испытывает хроническую боль, постоянное мышечное напряжение; кто хочет не просто снять симптомы, но устранить причину неприятного состояния. 

Каковы преимущества Структурного массажа?

Главным преимуществом Структурного массажа даже при работе с одной конкретной проблемой является последовательное, цепное и, самое главное – естественное воздействие на все системы организма. Улучшение осанки, восстановление потерянного диапазона движений, повышение мышечной производительности естественным образом, силами и возможностями самого организма улучшает работу остальных органов и систем настолько и так быстро, как это нужно конкретному человеку, с конкретным образом привычных совершаемых усилий.

Практики Структурного массажа достаточно деликатно и последовательно разбирают именно причину возникшей боли или дискомфорта. Часто хронические заболевания окружают себя целой вереницей компенсаторных болей, – так наш организм сохраняет место поломки от окончательного выключения.

Прочие системы организма, окружающие слабое место, принимают на себя часть не своей работы, и выполняя эту дополнительную работу начинают перенапрягаться и болеть. Объективная травма, полученная в спорте или несчастном случае, также может давать компенсаторные боли, при этом сама по себе не принося неприятных ощущений. Так среди специалистов, практикующих структурную интеграцию появилось расхожее выражение – «болит не там, где на самом деле болеет».

Поэтому еще одним главным принципом Структурного массажа можно назвать устранение именно причины болей, за которым следует избавление и от компенсаторного дискомфорта.

Важным дополнением станет понимание, что еще одним главным ключом к успеху наших специалистов является создание среды, в которой организм становится стабильно самостоятельным, учится перенаправлять ресурсы для решения возникших проблем при движении, подключает именно те мышцы, которые созданы для определенной работы, а не компенсирует усилия при помощи их «соседей».

И снова, как бы это ни показалось смешно, очень велик процент людей, у которых выключена большая ягодичная мышца, а вместо нее работают за двоих средняя, малая и грушевидная. Отсюда частые жалобы на тянущие боли в ногах, перенапряженная поясница и много других симптоматических болей. Методы Структурного массажа легко и доступно включают нужные регионы и расслабляют перенапряженные. Поверьте, это действительно важно.

Таким образом, между клиентом и мастером не создается долгосрочной зависимости, болезненной привязанности клиента к массажу. Структурный массаж применим тогда, когда он действительно нужен, а не постоянно, как это видно на примере некоторых других видов массажа.

Он также совместим с иглоукалыванием, гомеопатией, остеопатией и большинством других видов массажа, йоги и физических упражнений.

Что происходит на первом сеансе?

Первый сеанс – это всегда знакомство. Знакомство с телом, его шаблонами и паттернами движения, которые расскажут о том, где кроется причина болезненности и как с ней удалось ужиться. Первый сеанс занимает около 90 минут и состоит из тщательной оценки осанки, походки и проведения двигательных тестов.

По итогам проведенного осмотра мастер разработает комплексную программу, которая будет включать:

• восстановление мышечно-фасциальной гибкости;
• купирование очага боли, снятие симптомов компенсации проблемы;
• общее восстановление правильной работы двигательных систем (мышечный скелет, связки, сухожилия, суставы);
• расслабление и активизацию подачи питания в ранее скованные мышцы;
• активизацию работы «ленивых» мышц;
• непосредственно работу с первопричиной.

Будьте готовы ответить на вопросы о Ваших травмах, переломах, проведенных операциях, хронических заболеваниях и препаратах, которые Вы принимаете или принимали во время лечения.

Двигательные тесты, в свою очередь, могут включать придание Вам определенных поз для выполнения того или иного действия: стоя, сидя или лежа. Кроме того, двигательные тесты также проводятся и после сеанса для определения эффективности выполненной работы.

В конце сеанса Вам будет предложен индивидуальный режим растяжки и упражнения, которые следует выполнять между сеансами, если Вы решите пройти курс. Наша цель – не только устранить боль, но и обучить Вас и Ваше тело тому, как предотвратить повторение симптомов. Каждый клиент уникален и по-разному реагирует на те или иные воздействия, однако большинство замечает немедленные эффекты уже по итогам первого сеанса, с последующим улучшением или даже полным разрешением симптомов и первопричины в течение трех-четырех последующих сеансов.

Это больно?

Чаще всего к нам обращаются в тот период, когда боль уже находится в критической стадии или стадии хронического состояния, когда получена свежая травма или уже все перепробовано и ничего не помогает.

Здесь важно отметить, что многие люди не могут правильно распознать боль и идентифицировать ее – отличить мышечную от нервной, суставную от сосудистой и так далее. Кроме того не стоит забывать и о компенсаторной боли, которая не является прямым источником недуга.

Структурный массаж и предназначен для работы с теми, кому уже больно. Это вполне самостоятельное средство, могущее также выполнять вспомогательную функцию в процессе курса реабилитации после травм или операций.

Для начала нужно понять, что такое боль, какого она типа и уже после этого подобрать подходящие методы работы. В данном случае Структурный массаж поможет ответить на эти вопросы и грамотно подобрать курс восстановления для каждого отдельного человека.

На примере мышцы можно увидеть, что излишняя или неправильная работа ограничивает поток поступающего в нее питания. При недостаточном притоке крови в мышцах накапливаются клеточные отходы, а поступление кислорода снижается. Это раздражает нервные клетки и вызывает, в свою очередь, боль.

Структурный массаж – это разговор с телом, которое охотно рассказывает и о самой проблеме и о том, как ее решить. Широко распространено мнение, что глубокое, болезненное давление полезно, но это в корне неверно. Мы не видим причин, по которым необходимо делать больно.

Методы Структурного массажа не ломают тело, заставляя включать аварийные сценарии действий; дабы не испытывать большего стресса от самого массажа, организму проще сдаться и расслабиться. Такое избавление от боли можно назвать надсадным. Мы глубоко убеждены, что правильная массажная работа не должна причинять боль и принудительно вводить организм в состояние еще большего стресса.

В наших приемах мы используем шкалу диагностики болевого синдрома от 1 до 10, где 1 – это щекотно, а 10 – мучительно больно. Даже в процессе тестирования уровень дискомфорта не поднимается выше 6-7 баллов. Такое воздействие не длится долго и не мешает телу расслабляться.

В процессе работы мастер выбирает такую глубину воздействия, которая действительно вызывает дискомфорт, но в то же время достаточно комфортно, чтобы не включать сценарии аварийного расслабления. Это позволяет одновременно и запустить цепочку химических реакций обезболивания, и разобраться с проблемой.

Такой подход позволяет достаточно быстро высвободить проблемный участок, т.к. человек не будет инстинктивно зажиматься еще больше, ожидая неприятных ощущений, и обучить тело новым двигательным шаблонам. Без видимого внешнего напряжения, тем не менее организм испытывает такую же нагрузку, как после интенсивной тренировки в спортзале. Как правило, уже спустя час или два клиента клонит в сон, тело расслабляется и «уходит на обработку» новых полученных вводных.    

Как долго будут длиться физические изменения?

Очевидно, что чем старше проблема, тем сложнее с ней справиться. В зависимости от того, насколько сложны Ваши схемы компенсации, может потребоваться некоторое время, чтобы пройти путь от следствия к причине и помочь всем задействованным структурам Вашего тела. Чаще всего, чем старше сама причина и чем соответственно дольше работают механизмы компенсации, тем короче будет длиться эффект.

Наше тело имеет превосходную память, однако в случае с компенсаторными болями это играет против нас. Чем дольше тело привыкло сдерживать и уравновешивать, тем быстрее оно возвращается в привычный образ движения. Естественно, если при этом ничего не делать, ожидая, что один поход к специалисту по Структурному массажу полностью Вас исцелит. Облегчение безусловно будет, однако для самого клиента возвращение своему телу здоровья – это тоже труд.

При правильной установке специальных ежедневных программ самообслуживания и устранения коренной причины (например, скрещивание ног или длительное, без перерывов сидение за компьютером), воздействие процедур Структурного массажа будет длиться дольше, а регулярное посещение самих процедур не потребуется и вовсе.

Способность самого организма удерживать эти положительные изменения и скорость обучения новым шаблонам движения зависит от таких факторов, как возраст, питание, тип ткани, уровень гидратации и так далее. Комплекс тщательно разрабатывается индивидуально и именно в той последовательности, чтобы предотвратить регресс. В целом же, можно смело ожидать, что позитивные изменения продолжат развиваться в течение нескольких месяцев после окончания серии приемов.

Структурный массаж доказал свою эффективность для многих людей с ограничениями диапазона движений и гибкости, хронической мышечной болью, травмами. А при правильном протоколе слаженных действий массажиста и клиента позволил уверенно говорить о том, что этот метод позволяет вернуть людям в буквальном смысле радость свободного движения.

С какими симптомами мы работаем:

Голова

• Головные боли
• Мигрень
• Боль в челюсти
• Неправильный прикус
• Бруксизм

Шея

• Кривошея
• Хлыстовая травма
• Хроническая или периодическая боль в шее

Плечевой сустав

• Боль в плече, в том числе невыявленного характера
• Повреждение манжеты ротатора
• Удар плеча
• Синдром замороженного плеча (адгезивный капсулит)
• Растяжения / растяжение плеча
• Бурсит плеча
• Тендинит плеча

Рука

• Боль в руке, в том числе блуждающая или невыявленного характера
• Растяжение / Напряжение бицепса / трицепса
• Бурсит бицепса / трицепса
• Тендинит бицепса / трицепса
• «Теннисный локоть» (боковой эпикондилит)
• «Локоть гольфиста» (медиальный эпикондилит)
• Боли в локте
• Боли в запястье
• Кистевой Туннельный Синдром
• Артрит
• Растяжение запястья / деформация
• Онемение и покалывание

Спина

• Боль в спине
• Ишиас
• Сколиоз
• Различные нарушения осанки
• Растяжение нижней части спины

Нога

• Боль в бедре
• Псевдо (ложный) ишиас
• Синдром Пириформиса
• Тазобедренный бурсит
• Глютеальный штамм
• Деформация бедра
• Деформации подколенного сухожилия
• Напряжение и болевой синдром в области четырехглавой мышцы бедра
• Боль в колене
• Растяжение связок колена
• IT Синдром трения группы
• Хондромаляция надколенника
• Пателлофеморальный болевой синдром (ПФПС)
• Коленный бурсит
• Коленный тендинит
• Растяжение связок
• Мышечные спазмы
• Боль в лодыжке
• Подошвенный фасциит
• Тендинит ахиллова сухожилия
• Растяжение связок голеностопного сустава
• Боль в ногах сосудистого характера

Показания и положительный эффект

• Метод полезен как для детей, так и для взрослых. Большое значение сам массаж имеет для пожилых людей. Благодаря движению, в котором участвует все тело, проводимые манипуляции повышают работоспособность связок и сухожилий, а также гибкость и эластичность суставов, активизируют кровообращение в области суставов;
• Эффективен при переутомлении, стрессах, состояниях страха, депрессии;
• Целесообразен при нарушениях сна, обостренных перепадах настроения, перегрузке нервной системы;
• Полезен при пониженной функции иммунной системы, при гормональных нарушениях и бесплодии;
• Благотворно влияет на организм в период подготовки к сложным операциям;
• Стимулирует позитивное мироощущение и активизирует жизненную энергию.
  

Противопоказания

• Лихорадка, повышенная температура на момент приема;
• Поражение кожного покрова в области предполагаемого воздействия;
• Выраженный болевой синдром при проведении манипуляции;
• Нарушения сердечного ритма;
• Декомпенсация сердечно-сосудистых заболеваний;
• Сердечно-легочная недостаточность выше 2 — 3 стадии;
• Тромбофлебит, тромбоз, тромбоэмболия;
• Выраженный атеросклероз сосудов головного мозга;
• Транзиторная ишемическая атака, риск развития ОНМК, ОИМ;
• Собственный отказ от процедуры.