Массаж стоп

Как часто Вы трогаете свои ступни? А как часто Вы трогаете их с целью получить удовольствие? Пожалуй, ладоням достается гораздо больше различных прикосновений. Стопа же совершенно незаслуженно гораздо чаще других частей тела остается в состоянии «тактильного голода». А между тем именно ступни являются зеркалом нашего здоровья!

Несмотря на все возрастающую популярность здорового образа жизни, быть абсолютно здоровым в наше время крайне сложно. Даже при правильном питании, сбалансированных физических нагрузках и соблюдении режима сна у большинства людей можно обнаружить или хроническую усталость, или головные боли, или частые простудные заболевания. Список можно продолжать и продолжать. Однако подобные жалобы, как правило, не признаются чем-то, требующим незамедлительной терапии, особенно если они не являются симптомами какого-нибудь заболевания. И тем не менее, такие проявления нездоровья способны качественно испортить жизнь.

Не прибегая к препаратам, можно попробовать улучшить самочувствие и общее удовлетворение от жизни. Массаж стоп – проверенная временем методика, главным принципом которой является стимуляция естественных механизмов оздоровления.

Видов этого массажа достаточно много. Предлагаем ознакомиться с ними и, в зависимости от цели, подобрать для себя наиболее привлекательную процедуру.

Разнообразие видов массажа стоп

В настоящий момент широко распространены следующие виды массажа: реабилитационный, тайский,  китайский, лечебный, классический и рефлекторный.

Реабилитационный и лечебный массаж можно отнести к одной категории. Эти процедуры призваны бороться с конкретными функциональными нарушениями работы опорно-двигательного аппарата. К лечебному массажу, например, можно отнести массаж при плоскостопии для коррекции патологической формы стопы. Реабилитационный массаж популярен как восстановительная процедура после травм, ускоряющая процесс заживления.

Тайский массаж иногда называют «йога-массажем», поскольку техника выполнения включает скручивания, растяжения и работу с суставами. Парадигма тайского восприятия появления болезней схожа с индийской и строится из убеждения, что все недуги берут исток из нарушенной циркуляции энергетических потоков в организме. Поэтому сеанс тайского массаж призван оказать воздействие, направленное на высвобождение энергии. Как результат – общее оздоровление всего организма и прилив сил.

Китайский массаж основывается на активации акупунктурных (энергетических) точек и несет в себе философию гармонии тела и духа, успокоения сознания. Методика точечного китайского массажа состоит в надавливании на биологически активные точки, которые передают биоэлектрические импульсы организма. Эти точки соединяют специальные пути (меридианы), которые проводят жизненную энергию. Такой подход по итогу стабилизирует уже объединенную работу тела, психики и энергии, вследствие чего организм оздоравливает сам себя.

В нашем Центре практикуются два вида массажа – классический и рефлекторный.

Классический массаж весьма популярен и обладает, помимо расслабляющего эффекта, достаточно высоким оздоровительным потенциалом. Под давлением силы тяжести и ряду индивидуальных причин крово – и лимфообращение в стопах у большей части людей в той или иной степени недостаточно.

Из-за этого происходит задержка продуктов распада и замедленное поступление обогащенной крови. Процедура классического массажа оказывает механическое влияние на системы обмена и используется как для локального, так и общего оздоровления. С точки зрения структурного массажа, одно слабое звено в организме способно привести к поломке всей системы в целом.

Связанность органов между собой обеспечивается сразу несколькими системами, начиная от сосудов и заканчивая самыми крупными мышцами. При устранении напряжения в одном регионе, в данном случае – стопе, возникает цепная реакция, способная улучшить состояние всего организма в целом. И в данном случае классический массаж выступает неким страхующим средством, которое и успокоит, и расслабит, и отладит работу всего организма, и предупредит развитие патологических изменений.

Рефлекторный массаж: картография стопы

Согласно практикам восточной медицины, стопа представляет собой уменьшенную копию всего организма. Так, на основе этого представления была разработана целая методика работы с человеческим телом – рефлексотерапия.

Путем воздействия на проекционные зоны органов, расположенные на стопах, рефлекторный массаж позволяет избавиться от довольно обширного списка недомоганий.

В целом стопу можно разделить на зоны, отвечающие за органы головы, грудной клетки, брюшной полости, и таза:

• позвоночник проецируется на внутреннюю сторону ступни;
• пальцы, от кончиков до основания, проецируют органы головы;
• от основания кончиков пальцев до середины стопы находятся активные точки органов грудной клетки;
• область, отвечающая за тело ниже солнечного сплетения, расположена от середины стопы до пятки.

Так, работа с большим пальцем ноги позволяет избавится от головных болей, мигреней, поможет справиться со стрессом и бессонницей. Манипуляции на втором и третьем пальце стимулируют работу зрительного нерва, а в зоне между безымянным и мизинцем – улучшает состояние носовых пазух и полезна при хронических насморках и гайморитах.

С центром стопы работают при заболеваниях желудка, почек, поджелудочной железы и кишечника. При отсутствии явно выраженных диагностированных проблем с этими внутренними органами, воздействие на этот регион окажет благоприятное влияние на работу пищеварительной системы в целом и послужит превентивной мерой.

Пятка проецирует органы малого таза, половую систему. Мужчинам, соответственно, массаж этой зоны будет полезен для укрепления мужского здоровья, а женщинам – восстановит гормональный фон и отсрочит появление возрастных изменений тела.

В настоящее время существуют специальные атласы, на которых изображено точное расположение массажных точек и рефлекторных зон, отвечающих за один орган или за целую систему организма.

Наши специалисты обладают достаточным опытом проведения такого массажа и способны качественно провести данную процедуру. Также в нашем Центре методы рефлекторного массажа стоп используются как вспомогательное средство и для других видов массажа, что позволяет усилить оздоравливающее воздействие процедуры.

Добро пожаловать, или вход воспрещен: показания и противопоказания

Массаж стоп – конечно же не панацея, однако при правильно выполненной процедуре способен качественно улучшить как общее состояние здоровья, так и работу отдельных органов.

Рефлекторный массаж стоп помогает снять стресс, улучшить самочувствие, нормализовать сон, повысить иммунитет. Массаж стоп, в частности, будет хорошим подспорьем в борьбе с респираторными заболеваниями, расстройствами пищеварительной системы, нарушениями работы репродуктивной системы, нарушениями сердечно-сосудистой деятельности, болезнями мочеполовой системы.

Массаж стоп будет полезен также при плоскостопии, в том числе в качестве профилактики появления у детей, вальгусной деформации стопы. В результате воздействия, ранее спазмированные мышцы стопы становятся более гибкими и эластичными, уменьшается вероятность травм, вывихов и растяжений; повышается общий тонус мышц стопы, а как следствие налаживается кровообращение, что особенно важно при малоподвижном образе жизни и отсутствии физических нагрузок.

Даже один сеанс позволит облегчить болезненные проявления фасциита (воспаления соединительной ткани ступни, называемой еще «пяточной шпорой») и артроза, так как ткани и суставы разогреваются мягко и постепенно.

С помощью массажа стоп можно наладить правильную работу лимфотока, что поможет выведению лишней жидкости и избавит от отеков. Особенно актуально это для беременных женщин на поздних сроках.

Мягкие, безболезненные методы работы со стопами позволяют изменить психологический фон, уменьшить состояние тревожности, снять нервное напряжение, улучшить аппетит и нормализовать сон, ведь во время процедуры в большом количестве вырабатываются гормоны счастья – эндорфины, которые являются мощными естественными анестетиками для переутомленных систем организма.

Так как массаж стоп, и в особенности, рефлекторный массаж воздействует на все процессы в организме, то и все показания к его выполнению перечислить крайне сложно.

Однако при всех своих несомненных достоинствах массаж все же является физиотерапевтической процедурой, проведение которой полезно далеко не всем и не всегда.

Абсолютными противопоказаниями являются:

• Наличие психических расстройств;
• Дерматологические заболевания;
• Эпилепсия и судорожный синдром;
• Гангрена и трофические язвы;
• Обострение хронических заболеваний (аллергия, варикоз, тромбофлебит, тромбоз);
• Туберкулез;
• Наличие онкологических заболеваний;
• Открытые раны, ожоги и ссадины на ступнях;
• Серьезные отклонения в работе сердца;
• Острая стадия инфекционных заболеваний, сопровождающаяся повышением температуры тела;
• Недавно перенесенные операционные вмешательства;
• Наличие свежего удара, травмы, растяжения.

С осторожностью массаж проводится при наличии:

• Сахарного диабета;
• Беременности;
• Заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  

Массаж стоп: быть или не быть

В целом, массаж стоп – это приятная процедура, даже несмотря на возможные неприятные ощущения во время приема. Для опытного мастера любые проявления дискомфорта расскажут о неправильной работе того или иного органа или какой бы то ни было системы организма. Но, как правило, общие ощущения от массажа стоп – это расслабление, снятие состояния усталости, нередко – даже возникающая уютная сонливость. Важно, чтобы после массажа стоп у Вас было время на отдых, хотя бы час или полтора. В это время аккумулируются защитные функции организма, тело перенастраивается на более продуктивную работу.

Напоминаем, что массаж не стоит делать сразу после еды или натощак. Организм будет занят или перевариванием, или «поиском» этого ресурса, вместо того, чтобы сосредоточиться на процессах оздоровления. Наиболее благоприятное время для массажа – спустя час после приема пищи.

Рефлекторный массаж стоп, равно как и любой другой, должен выполняться специалистами и только после ознакомления с текущим состоянием здоровья записавшегося на процедуру. Несмотря на то, что массаж стоп дает старт механизмам самовосстановления, множественные субъективные показатели могут существенно затормозить или наоборот ускорить этот процесс. Мы рекомендуем предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, также в консультации могут помочь наши квалифицированные мастера.

Наши специалисты учитывают индивидуальные особенности организма и составляют программу сеанса или курса в зависимости от пожеланий достижимого результата наших посетителей. Так, учитываются толщина подошвенной поверхности, состояние кожного покрова и чувствительности кожи, наличие деформации стопы (плоскостопие), наличие старых травм или операционных вмешательств, а также возраст и пол.

Порадуйте себя приятной и полезной процедурой! Ваши ноги будут Вам благодарны!

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ И ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ:

Тел.: 8 (8482) 29-61-69

Тел.: 8 (915) 274-19-61

Электронная почта: info@integrity-person.ru