Массаж груди
Женская грудь испокон веков воспевалась поэтами, увековечивалась в творениях художников, притягивала внимание мужчин и даже становилась предметом зависти для женщин. В свое время ведающие женщины даже прикладывали мужчин к женской груди, чтобы исцелить их. Однако вопрос о том, как лечить саму грудь, до сих пор терзает многих женщин.
Женская грудь как проявление женственности
Так повелось, что женская грудь считается чем-то священным и сакральным — не зря именно грудью женщина кормит малыша и передает ему через кормление жизненную энергию. Некоторые верят, что имеется связь между грудью и сердечной чакрой.
Вполне логично, что от состояния груди напрямую зависит женское здоровье. К тому же, сама женщина очень трепетно относится к виду своей груди и если замечаются патологии, она может потерять самооценку и уверенность в своей женственности.
Благодаря тому, что индустрия красоты в современном мире очень развита, женщинам предлагается уйма вариантов и способов, позволяющих сохранить упругость, здоровье и красоту груди. Однако регулярный рост возникновения всевозможных патологий молочных желез в последнее время поднял популярность массажа груди. Несмотря на то, что большинство врачей относятся к данной процедуре неоднозначно и объясняют это возможностью повреждения с его помощью непосредственно самой молочной железы, именно массаж груди помог многим женщинам вернуть здоровье и красоту.
Полезный совет: Специалисты советуют проводить обследование своей груди хотя бы раз в год, чтобы вовремя выявить проблему и решить ее.
Польза массажа груди
Слыша словосочетание «массаж груди», большинство ассоциирует его с эротическими ласками, но на деле данная процедура может помочь и в достижении других целей. Массаж груди являет собой прекрасный способ улучшить свое здоровье. К тому же, он не требует особых затрат и занимает всего 10 минут в день.
Более того, массажная процедура улучшает приток жизненной энергии, а также стимулирует выделение окситоцина и пролактина, оказывающих огромное влияние на женское здоровье.
Нельзя не отметить связь груди с внутренними органами — процедуры массажа могут не только косметически подкорректировать внешний вид, но и провести оздоровление всего организма. К слову, массаж может оказать положительное влияние и на сексуальную жизнь, поскольку после комплекса упражнений, грудь становится более чувствительной к прикосновениям.
Список преимуществ массажа груди действительно огромен:
- Исключение возможности развития рака молочной железы
Согласно результатам научных исследований, если массаж груди проведен правильно, он может оказать достаточный эффект при борьбе с онкологическими заболеваниями.
Все дело в том, что человек подвергается воздействию токсичных соединений, которые содержатся в воздухе, в продуктах, в воде и пр. Человеческий организм хранит в себе огромное количество токсичных металлов и химических веществ в жировых клетках, а поскольку грудь состоит из жиров, она весьма восприимчива к накоплению токсинов.
Массаж стимулирует нервные окончания груди и способствует стимулированию кровотока. К тому же, он провоцирует выработку гормона, помогающего удалению канцерогенных химических веществ из организма.
- Увеличение груди
Размер груди очень сильно бьет по самооценке женщины и заставляет ее решаться на крайние меры, вплоть до вмешательства пластического хирурга. Однако хирургия — весьма дорогой способ, чреватый развитием патологий и неудовлетворительными результатами.
Важно: В большинстве случаев неправильная диета и нарушение гормональной секреции приводят к деформации груди, ее асимметрии, а также тормозят ее рост.
Массаж груди, как бы глупо это не звучало, действительно помогает увеличить грудь. Его преимущество заключается также в возможности сочетания с другими методами. Стимулирование путем массажных процедур увеличивает секрецию гормона пролактин, помогающему в увеличении размера груди.
- Возвращение упругости и эластичности
Состояние кожи на женской груди не всегда идеально от природы, к тому же, со временем оно все равно ухудшается. Более того, для поддержания идеальной кожи, обычно стоит приложить некоторые усилия.
Важно: Не только возраст вызывает провисание груди. Как правило, на данный показатель влияют следующие факторы: кормление, менопауза, резкое изменение веса, дефицит питательных веществ и даже неправильно подобранный бюстгальтер.
Нередко к потере эластичности и упругости груди ведет рак молочной железы или же заболевания, затрагивающие органы дыхания. Массаж тонизирует сухожилия и мышцы, корректирует форму груди.
- Улучшение настроения и сохранение молодости
Массаж стимулирует выработку окситоцина, отвечающего за психоэмоциональное состояние. Любой стресс и депрессия могут быть устранены путем проведения курса массажа.
Все те же гормоны вроде пролактина и окситоцина положительно влияют на молодость женщины. Правильный массаж груди окажет достаточно омолаживающий эффект.
- Повышение чувствительности для удовольствия
Повышение чувствительности — это лишь приятный бонус от массажа груди. Массажные процедуры формируют новые нейронные связи, ответственные за чувствительность.
Правила проведения массажа груди
Массаж груди абсолютно безопасен, однако для достижения должного результата стоит соблюдать ряд простейших правил:
- Массаж не должен причинять болевые ощущения;
- Массаж стоит делать по направлению к подмышкам, но только не наоборот;
- Используя лосьон, крем или масло, нельзя втирать их в бородавки;
- Кожу нельзя растягивать;
- Если массаж делается самостоятельно, то лучше делать его сидя, в случае, когда массаж делается партнером — желательно принять лежачее положение, стоит лечь на спину.
- Грудь нужно массировать круговыми движениями снизу вверх.
- Если массаж делает партнер, нужно подсказать ему силу нажима.
Виды массажа груди
- Самомассаж
Проводить массаж груди можно и в домашних условиях. Для начала стоит определить состояние молочных желез — для этого перед зеркалом необходимо осмотреть их с опущенными и поднятыми руками.
Важно: При осмотре груди необходимо уделять внимание форме груди, деформации определенных участков кожи, наличию корочек на сосках, втяжению соска и выделениям из него.
Все манипуляции необходимо проводить лежа на спине, а под лопатками должна лежать подушка для того, чтобы приподнять грудную клетку. Исследование проводится от соска, откуда постепенно нужно продвигаться во всех направлениях.
Нельзя упускать из виду подмышечные и надключичные области – именно здесь расположены лимфатические узлы, которые уплотняясь, в первую очередь, реагируют на любые изменения в молочных железах. Если грудь болит — это явный показатель наличия проблем. Основными приемами является растирание и поглаживание.
- Массаж для регулировки менструального цикла
Если при самомассаже не выявились какие-либо патологии, а также не возникло болезненных ощущений, можно приступать к достижению необходимых целей. Так, к примеру, при помощи массажа можно провести регулировку менструального цикла.
Массируя грудь, женщина улучшает состояние обменных процессов в мягких тканях и способствует выведению токсинов. О положительном влиянии массажа груди на менструальный цикл известно давно. Для проведения такого массажа в первую очередь нужно расслабиться.
Ладонями грудь массируется посредством круговых движений, без нажима на кожу. Во время выполнения массажа нельзя напрягаться и чрезмерно надавливать на грудь — ощущения во время процедуры должны быть нежными. При этом стоит прислушиваться к ощущениям в области живота.
- Массаж при грудном вскармливании
В период лактации необходимо осуществлять массаж молочных желез. Это позволит предупреждать и лечить нарушение оттока молока. Уплотненные участки груди стоит расслабить посредством спиралевидного поглаживания и легкого постукивания.
Для наиболее оптимального прохождения молока массаж груди проводится без надавливания, двигаясь по направлению к соску от края груди. Затем производится сцеживание, сопровождаемое массажем. Если не соблюдать правила естественного вскармливания, заболевания молочных желез могут обернуться воспалением и стать причиной мастита.
Важно: Если предупредить мастит не удалось, незамедлительно стоит обратиться к специалисту.
Как сделать массаж груди наиболее эффективным?
Для того чтобы усилить результат массажа груди, необходимо брать во внимание некоторые аспекты и следовать определенным правилам.
Так, к примеру, желательно ежедневно массировать грудь и принимать контрастный душ, стимулируя всю грудную клетку. Не стоит пренебрегать смягчающими и увлажняющими средствами вроде кремов, лосьонов и масел. Важно заботиться о состоянии кожи груди и раз в неделю применять маски, укрепляющие кожные покровы.
Нужно следить за тем, чтобы в рационе питания женщины имелось достаточное количество сои, которые способствует росту груди. Желательно осуществлять профессиональные процедуры в специализированных учреждениях.
К тому же, массаж груди стимулирует ее увеличение, а для закрепления результата стоит использовать эфирные масла. Главное, не наносить их на бородавки. Им же можно растирать грудь перед самомассажем.
Массаж груди осуществляется круговыми движениями, и их темп зависит от личных предпочтений и целей.
Противопоказания для массажа груди
Как и было сказано, для любой массажной процедуры желательно согласие врача. Пренебрегать советами специалистов не стоит, поскольку с их помощью можно избежать неприятностей и выявить патологии.
Несмотря на безопасность процедуры, имеется ряд противопоказаний, из-за которых не стоит массаж груди не стоит проводить:
- Злокачественные образования;
- Инфекционные заболевания;
- Сердечная недостаточность;
- Воспаления в лимфатических узлах;
- Травмы;
- Нестабильное психоэмоциональное состояние;
- Плохая свертываемость крови, гемофилия;
- Киста в ткани молочных желез.
Лимфодренажный массаж как разновидность грудного массажа
Лимфодренажный массаж являет собой целый комплекс упражнений, предназначенных для восстановления груди. Его предназначение заключается в усилении кровотока, а также восстановлении кровообращения. Именно с его помощью стимулируют отток лимфы. Лимфа способствует выведению токсических веществ, а также повышению иммунитета.
Массаж такого рода выполняется с профилактической и лечебной целями. С его помощью можно избавиться от злокачественных процессов и сохранить кожный покров в тонусе.
Важно: Проведение лимфодренажного массажа обычно осуществляется ежедневно, а то и вовсе 2-3 раза в сутки. Регулярность — залог положительного результата.
Человеческая лимфатическая система выполняет иммунные функции, и если в ее функционировании появляются перебои, тогда могут проявиться отечность, плохое самочувствие, косметические дефекты и пр. Лимфодренажный массаж приводит к следующим положительным изменениям:
- уменьшение отеков;
- нормализация скорости лимфотока;
- антицеллюлитный эффект;
- избавление от синяков;
- уменьшение жировых отложений;
- укрепление иммунитета;
- снижение веса;
- повышение эластичности и упругости.
Врач может назначить лимфодренажный массаж груди на основе общего состояния организма и имеющихся нарушений. Такой массаж назначается при:
- лимфостазе;
- отеках ног;
- чрезмерной массе тела;
- провисании кожи;
- растяжках;
- плохом метаболизме;
- болях в грудном отделе.
У такого массажа, равно как и у традиционного массажа груди, имеется ряд противопоказаний, помимо уже указанных:
- воспалительные процессы;
- кожные заболевания;
- острый тромбофлебит;
- лимфаденопатия;
- эпилепсия;
- беременность;
- почечная и сердечная недостаточность.
Конечно, лимфодренажный массаж — не единственный, которым можно воспользоваться для улучшения самочувствия. Существует и вакуумный, и расслабляющий, и медовый массаж. Однако любой из них стоит проводить с согласия врача.
Смотрите также:
