Корректирующий массаж
Кто из нас не мечтал о подтянутом теле? Как раз для тех, кто желает привести свое тело в хорошую форму, предусмотрен так называемый корректирующий массаж. Речь идет об одном из самых популярных способов избавления от жировых отложений. Процедура рассчитана на то, чтобы сделать фигуру стройной, а кожу — упругой.
Изюминка корректирующего массажа в том, что его воздействие направлено напрямую на подкожный жировой слой. Активируя обменные процессы и нормализуя кровообращение, данная процедура справляется с такими проблемами как целлюлит, увядшая кожа и чрезмерный вес.
Полезный совет: Как и все лечебные процедуры, массаж лучше проводить комплексно — будет не лишним сочетать его с откорректированным рационом и физической нагрузкой.
Принцип работы корректирующего массажа
Корректирующий массаж работает по принципу глубокого воздействия на проблемные зоны — он призван ускорить лимфоотток и улучшить циркуляцию крови. Это, в свою очередь, нормализует метаболические процессы и способствует расщеплению липидных отложений, вырабатывая энергетические ресурсы.
Таким образом, массаж такого рода:
- избавляет от отечности,
- ускоряет регенерацию клеток,
- очищает организм от шлаков,
- выводит токсические вещества,
- разглаживает кожу,
- предотвращает и лечит целлюлит.
Корректирующим такой массаж назвали неспроста — он улучшает очертания тела и фактически моделирует их. Всего различают два вида корректирующего массажа — локальный и общий:
- Локальный тип подразумевает воздействие на живот, бедра, руки, бока и другие места, в которых присутствует лишняя жировая прослойка.
- Под общим понимается проработка всего тела — обычно используется для стимулирования иммунитета, повышения кровотока и снятия спазмов.
Показания и противопоказания корректирующего массажа
Корректирующий массаж (он же моделирующий), конечно, не панацея от всех бед, но существенную часть проблем и заболеваний он исправить в силах:
- Лицо и сопутствующие проблемы (двойной подбородок, мешки под глазами, отеки, носогубные складки и даже тонкие губы, которые благодаря улучшению кровообращения станут объемнее);
- Провисание мышц, увядание кожи;
- Целлюлит и «апельсиновая корка»;
- Проявления ожирения.
Важно: Перед тем, как решиться на любого рода массаж (в том числе и корректирующий), обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку каждый человек индивидуален, и подход к лечению той или иной проблемы должен быть таким же.
Конечно, равно как и другие лечебные процедуры, у данного массажа есть противопоказания. Так, его применение запрещено, если:
- Пациент принимает антикоагулянты и противовоспалительные препараты;
- В организме пациента имеются злокачественные процессы;
- Пациент имеет кожные заболевания, в частности высыпания на слизистых оболочках;
- Диагностирована хроническая патология печени или аутоимунные заболевания;
- Пациент находится в положении или проходит период лактации.
Виды и техники корректирующего массажа
Существует несколько способов проведения моделирующего массажа. Естественно, все они предназначены для одной цели, однако достигается эта цель посредством использования разных техник. Мы рассмотрим самые популярные из них.
- Испанский массаж. Эта процедура также делится на виды. Наиболее распространенные — антицеллюлитный массаж и массаж лица. В первом случае структура подкожной жировой клетчатки улучшается, а кровеносные капилляры стимулируются для лучшей работы — это позволяет разгладить неровности кожи и поднять тонус. Как правило, для испанского массажа используется масло.
- Французский массаж. Целью французского массажа является улучшение эластичности кожи и стимулирование процесса расщепления жиров. Его используют при чрезмерно дряблых бедрах и ягодицах.
- Европейский массаж. Речь идет о массаже, корректирующем лицо и оказывающем лифтинг-эффект. Такой массаж не получится сделать самостоятельно — для этого необходимо обладать техникой его проведения и хорошо разбираться в анатомии. В противном случае можно только усугубить ситуацию.
- Стоун-массаж. Специальная терапия, в рамках которой используются горячие и холодные камни.
- Вакуумный массаж. Для улучшения кровотока и вывода лишней жидкости из организма используется массаж на основе вакуумных силиконовых банок. Такой массаж очень полезен для улучшения кровотока и борьбы с отеками.
Важно: Любой из указанных типов массажа должен расслаблять организм, но ни в коем случае не напрягать его, а потому во время процедуры не должно быть никаких неприятных или болезненных ощущений. Если таковые присутствуют, значит, вы доверились неопытному массажисту.
Процесс моделирующего массажа
Специалист обязан сначала осуществить очищение кожи и нанести средство вроде крема, лосьона или масла для смягчения и расслабления. Такие средства обеспечивают плавное скольжение по коже и исключают риск неприятных ощущений во время массажа. К тому же, как правило, специалист подбирает их индивидуально и большинство из них оказывает еще и косметический эффект, а именно разглаживают морщины, расщепляют жиры и тонизируют кожу.
Начинается массаж также с расслабляющих движений, а именно — с поглаживания, что улучшает работу капилляров и насыщает кожу кислородом. Затем кожа растирается и разогревается, чему также способствуют крема и масла.
Наконец, наступает очередь разминания. Здесь массажист осуществляет воздействие на подкожную жировую клетчатку и достигает непосредственно самого моделирующего эффекта. Обычно процедура не длится более 1-1,5 часа.
Важно: Длительность процедуры и курс подбирается индивидуально, а потому не стоит ждать чуда после первого сеанса — результат появится в течение курса, который вам назначит специалист.
Закрепить и улучшить полученные результаты можно, сочетая корректирующий массаж с активным образом жизни, спортом, правильным режимом питания и баней.
Смотрите также:
