Записать на прием

8 (8482) 29-61-69

8 (915) 274-19-61

Заказать обратный звонок

Выбор специалиста

Алкоголизм как привычка

chuvstvo_viny

Одной из основных причин, по которым человек употребляет (так чаще всего говорят на группах анонимных алкоголиков) алкоголь, является привычка.

Когда-то человек попробовал алкоголь.

Обстоятельства каждой такой пробы свои:

  • кто-то случайно (ошибся тарой и вместо воды попробовал),
  • кому-то разрешили взрослые на новый год шампанского,
  • кто-то с друзьями под эгидой «ура, наконец-то взрослая жизнь»,
  • кто-то со скуки (дело было вечером, делать было нечего),
  • кто-то от боли (отношения закончились не так как этого хотелось бы),
  • кто-то с радости (ура, добежал, я достоин),
  • кто-то что бы сократить дистанцию (алкоголь сближает),
  • кто-то что бы помочь себе справиться с чрезмерными эмоциями (стыда или вины или другого).

В общем и целом причин по которым алкоголь в дозах от 50 грамм попадает в наш организм огромное количество.

Но к сожалению, механизм формирования привычки запущен.

Есть стандартный и правильный с точки зрения физиологии механизм:

Поработал, получил удовольствие от выполненной задачи, расслабился.

Иначе говоря: задача — напрягся — сделал — расслабился.

и с приёмом алкоголя получается, что данный механизм или алгоритм ломается.

Получается так:

задача — (а дальше то, что формирует чувство вины) — становится не важен результат — и не важно — напрягся или нет — задачка не решена — действие не сделано или сделано не качественно (ну да и ладно) — и привет — расслабление (алкоголь).

Иначе говоря — совсем сокращается:

Задача — расслабление.

А в итоге чувство вины.

И получается в итоге замкнутый круг:

Задача — (результат не важен) — удовольствие — чувство вины.

И смотрим выше — одна из причин была — не справился с чувством.

И получается замкнутый круг:

Был триггер в юношеском возрасте — — сильная эмоция — и был алкоголь — и как итог — во взрослом возрасте — эмоция — алкоголь — и ещё больше эмоция.

Вот такой противный замкнутый круг чаще всего их чувств вины и стыда.

 

А какой опыт у Вас?

_